大人の親子関係・毒親の悩み

「親だから仕方ない」「もう大人なのに、こんなことで悩むのはおかしい」と思いながらも、親の言動に振り回され、ストレスを抱えてしまうことはありませんか。

あるいは、自分自身が「毒親」になっていないか悩んでいませんか。

大人になってからの親子関係の理想は、お互いに適切な距離感で付き合うことですが、過度な負担を求めてきたり、人生をコントロールしようとするような言動に、つらく傷つく気持ちを抱く方も少なくありません。

SNSを中心に「毒親」という言葉が広まる一方で、「親を大切にするのが当たり前」といった価値観の中で、距離を取りたくても取れず、苦しさを抱えている人も少なくありません。

親子関係におけるよくある悩みには、以下のようなものがあります:

親子関係に悩むことは、決して「よくないこと」ではなく、自分の心を守るために大切なことです。

無理に関係を続けるのではなく、「どうすれば少しでも気持ちが楽になるか」「自分にとって適切な距離の取り方は何か」を考えることが重要です。

メザニンの登録カウンセラー は、あなたの気持ちを尊重しながら、大人の親子関係における悩みを整理し、必要に応じて心理的な支援を行います。距離の取り方やストレスの対処法を一緒に考え、あなたが少しでも安心して日々を過ごせるようサポートします。

オンラインカウンセリングならmezzanine（メザニン）でご相談いただけます。